No dia 28 de Novembro realizou-se na faculdade de Ciências Sociais e Humanas um curso que ficou marcado pela acção e diversão. O curso contou com a presença de aproximadamente uma dezena de pessoas e foi dirigido por dois representantes da Associação de Defesa Pessoal de Portugal (ADPP):  João Almeida cinturão negro, instrutor de 2º grau, e o seu adjunto , Ricardo Sousa, instrutor de 1º grau. Os membros da associação conseguiram sensibilizar os participantes para a importância da defesa pessoal nos dias de hoje. Para além da demonstração de táticas de defesa pessoal, os representantes levaram o próprio público a praticar algumas estratégias de defesa que podem ser facilmente executadas no dia-a-dia em caso de necessidade.

Ao longo do curso, João Almeida procurou diferenciar a defesa pessoal dos desportos de combate: “não há ligação entre as artes marciais e a defesa pessoal porque a defesa pessoal prepara apenas as pessoas para terem calma”. Pelo seu caráter mais agressivo, alguns desportos de combate acabam por incentivar a violência em vez de combatê-la, enquanto a defesa pessoal tem como objectivo principal salvaguardar o indivíduo e diminuir o uso da força. “A força não é a única forma de agir contra o perigo”, diz João Almeida, demonstrando a importância que a mente e a defesa verbal podem ter no desfecho de situações embaraçosas. Neste curso foi dado um alerta especial para a importância dos conhecimentos de defesa pessoal serem acompanhados pela prática de um estilo de vida saudável para o “bem-estar” físico e emocional dos indivíduos. Saúde, defesa e segurança foram as palavras-chave do curso.

A organização do Curso de Sensibilização de Defesa resultou de uma parceria entre o Núcleo de Estudantes de Gestão da Universidade da Beira Interior (UBIGEST) e a Associação de Defesa Pessoal de Portugal (ADPP) com o intuito de alertar os estudantes para a crescente necessidade de saber defender-se racionalmente dos perigos que advêm de uma sociedade cada vez mais violenta. A Associação de Defesa Pessoal de Portugal possui três academias na região, Castelo Branco, Covilhã e Fundão.