Hugo Félix é Psicoterapeuta Clínico e define a hipnose como “um estado alterado de consciência ou percepção. Em termos simples, trata-se de um estado profundo de relaxamento, no qual o consciente e o inconsciente do paciente podem ser focados para estarem mais receptivos à sugestão do terapeuta”.
A conferência decorreu de forma animada e descontraída, destacando-se a interacção com o público. “Para não expor o tema de forma tão maçuda, optei por trazer vídeos para explicar o tema, como foi o caso do excerto do filme “O Gladiador”, com uma forte mensagem motivacional”.
O público mostrou-se bastante interessado e curioso em relação ao tema, questionando no final da conferência o psicoterapeuta. Maria de Fátima, uma funcionária da Câmara Municipal da Covilhã, foi uma das presentes e mostrou-se “surpreendida com as coisas que aprendi aqui hoje. É uma área ainda muito ‘tabu’ para a maioria dos portugueses e eu vim tentar saber mais sobre o tema”.
Durante a exposição do tema o psicoterapeuta propôs ao público dois exercícios de relaxamento, que consistiam em fechar os olhos, e ao som de música, pensarem num momento feliz da vida; enquanto o segundo exercício, em tudo semelhante, implicava pensarem num momento mau da vida.