Designado por um conjunto de crenças, tradições e práticas, o budismo é considerado por muitos uma religião. A convidada, Emília Rosa ou Tsering Paldron, nome de baptismo depois de se tornar monja, a primeira em Portugal, diz que essa definição depende do que as pessoas entendem por religião.
«O budismo não se centra na questão de Deus, mas sim no ser humano e nas suas preocupações, na sua felicidade, no seu bem-estar procurando dar respostas e alcançar o fim do sofrimento, dai a ser considerado como uma filosofia de vida». Os budistas tibetanos consideram-se a eles próprios "aqueles que procuram dentro de si".
O ponto mais alto do budismo é designado pela «iluminação», ou seja, «experimentar o mundo de uma forma que nunca o viu antes, num estado total de liberdade, como se olhasse para o mundo a partir de quarta dimensão», como explica Tsering.
O buda histórico, fundador do budismo, nasceu na Índia há 2500 anos, renunciando ao reino da família dos Shakya aos 29 anos para obter respostas para os problemas do ser humano. Após alguns ensinamentos, atingiu a iluminação, ou nirvana. Em Portugal, fundou-se a União Budista Portuguesa em 1997.
Buda é um estado que qualquer indivíduo consegue atingir. Este, definiu o seu ensinamento em três bases essenciais: não cometer acções negativas; realizar acções positivas; e ter mestria sobre o espírito, contudo, respeitando sempre as outras formas de vida.
Cultivar uma predisposição positiva é o objectivo desta filosofia de vida. O budismo é uma transformação e aperfeiçoamento espiritual, um método de transformação pessoal, em que se treina o espírito e se alcança a serenidade. Acreditam no renascimento após a morte, e que cada ser humano viverá várias vidas, mas com a consciência em vários níveis, "como uma vela que acende outra vela" diz Tsering. As práticas budistas, embora diversas, baseiam-se na meditação que se pode practicar de várias formas.
A tertúlia que durou cerca de duas horas terminou num debate com a convidada, Tsering Paldron, respondendo às questões e dúvidas colocadas pelos presentes.