Ao longo de oito semanas, a inSci, empresa de comunicação científica, em parceria com o Centro para Mindfullness na Medicina e na Sociedade, promove na UBIMedical a 2ª edição do Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness (MBSR), sob orientação do Nuno Rodrigues Silva, qualificado pelo Center for Mandfulness, da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts nos Estados Unidos de América.

O MBSR é um programa de índole psicoterapêutica, com uma base científica sólida, sendo referência na área de Mindfulness e que tem indicações para vários problemas, tais como, ansiedade, depressão, exceto se grave e em fase aguda, psicossomático, dor de crónica, stress, burnout, entre outros. De acordo com a Maria Luis Figueira, membro da inSci, esta formação é dirigida ao público em geral, com o objectivo de ajudar as pessoas com diversas necessidades, principalmente no contributo ao combate à stress bem como, o aprofundamento de conhecimntos que permitam ser formador em Mindfullness.

O programa contou com uma sessão de orientação gratuita realizada na sexta-feira, 31 de Maio, para esclarecimento de dúvidas e introdução ao MBSR. Nuno Rodrigues Silva salientou que se trata de uma nova edição, sendo um programa totalmente estruturado, com um conjunto de conteúdos e competências a desenvolver em função do grupo. O prograna de orientação seviu também para consciencialização dos participantes quanto ao conhecimento de Mindfullness e combate ao stress.

A formação tem um total de 26h. No final, os participantes recebem um certificado reconhecido pelo Center for Mindfullness na Medicina e na Sociedade.