As doenças do aparelho circulatório foram em 2016 a principal causa de morte em Portugal, representando mais de trezentos óbitos em cada mil, segundo a PORDATA – Base de Dados Portugal Contemporâneo.

 Para assinalar o Dia Mundial do Coração, no passado sábado, dia 29, a Câmara Municipal da Covilhã em parceria com a empresa municipal ICOVI (Infraestruturas e Concessões da Covilhã), desenvolveu um conjunto de actividades relacionadas com a prática de exercício físico.

A autarquia tem vindo a dar muita importância à comemoração desta data, e tem vindo a solenizar este dia fazendo uso dos seus espaços verdes. No ano transacto, esta actividade decorreu no Jardim Público; nesta edição, deslocou-se para o Jardim das Artes.

 António Carlos Dias, coordenador do Desporto da Câmara Municipal da Covilhã, foi um dos responsáveis pela organização deste evento, e conta que os covilhanenses “têm vindo cada vez mais a revelar um grande interesse pela prática de exercício físico, estando mais consciencializados para a sua importância”, quer ao nível da saúde física, quer mental. “A prática de yoga num evento como o de hoje é fundamental para combater o stress do dia-a-dia, por exemplo.”.

António Dias defendeu ainda que, apesar do considerável aumento de praticantes de actividades físicas no concelho, o que importa quando se produzem estes eventos é “despertar a atenção e o interesse dos participantes para o seu tema, neste caso, a saúde cardiovascular”.

Marisa Z., de 40 anos, uma das participantes do evento, contou que apesar de não praticar desporto regularmente, “o exercício físico é cada vez mais importante para a vida dos jovens. Por isso as minhas filhas praticam dança, que também tem uma forte vertente social e é algo que as diverte”.

O acontecimento procurou reunir diferentes desportos com o intuito de congregar várias faixas etárias e para contrariar a ideia de que a prática de exercício físico obriga a rotinas por vezes dispendiosas ou que delimitam a sua prática a um espaço fechado, como refere Sofia Fernandes, de 43 anos. “Eu pratico zumba todas as quartas-feiras. É uma actividade física mais divertida e mais barata que um ginásio.”.

O evento contou também com uma aula de Yoga Sámkhya leccionada pela instrutora Elga Correia, um Workshop de Defesa Pessoal por João Almeida, enquanto Elsa Pina liderou uma aula de Fitness e Catarina Silva fechou o evento com uma aula de Zumba.

A prática regular de exercício físico, assim como uma dieta equilibrada, são as chaves para combater aquela que ainda é uma das principais causas de morte no território português.