O UBIGEST, em parceria com a Associação de Defesa Pessoal de Portugal (ADPP), alerta as pessoas para a consciencialização dos perigos que as rodeiam, bem como, a importância da aprendizagem de técnicas de defesa pessoal, através de vários exemplos do nosso quotidiano.

O instrutor João Almeida, responsável pela orientação do workshop frisou que: "O corpo é uma arma cuja eficiência depende do adestramento da mente" e, por esse motivo, a instrução e o treino  do instinto de reação de forma adequada, permite controlar a situação, sem ferir gravemente o atacante.

Os 14 participantes puseram em prática algumas das táticas de autodefesa demonstradas, que podem ser uma mais valia em situações de risco.

Ricardo Nora, presidente do UBIGEST, referiu que o sucesso do evento foi conseguido "por ter sido um pouco diferente de outros workshops, por ter um ambiente mais descontraído mas, ao mesmo tempo de aprendizagem".

A Associação de Defesa Pessoal de Portugal incentiva ao treino onde se aprende um sistema de luta e autodefesa em máxima segurança, sem que exista violência extrema e sem que se entre em confrontos diretos.

Mais que uma ferramenta que facilita a vida das pessoas, João Almeida afirmou que a autodefesa "é uma cultura de segurança, de bem-estar e de qualidade de vida".