“Prevenir é sempre melhor que tratar.” Foi esta a ideia principal que Joana Ascensão, farmacêutica e representante da Farmácia Holon quis transmitir aos cerca de 20 participantes, no passado dia 18. As infeções respiratórias têm maior predominância entre dezembro e fevereiro, pois devido às baixas temperaturas a sua prevalência aumenta nesta altura. Gripes, constipações e medidas de prevenção foram assim as palavras-chave desta palestra, que elucidou os participantes sobre os cuidados a ter com a saúde nesta época do ano.

Joana Ascensão começou por referir que as infeções respiratórias “têm tido uma incidência cada vez maior e devido à gravidade das complicações que acarretam, é essencial ter alguns hábitos e medidas que ajudem na prevenção destas doenças”. Acrescentou ainda que “são responsáveis por um número elevado de internamentos sobretudo em pessoas com mais de 65 anos”.

Durante a sessão foram apresentadas as várias infeções respiratórias que existem tais como a gripe, constipação e pneumonia, e as suas diferenças, assim como os seus sintomas e medidas de prevenção devem tomar-se para fortalecer o sistema imunitário de cada um. Uma das medidas mais focadas pela oradora foi a limitação do consumo do tabaco, pois o fumo do cigarro “contém substâncias que afetam o normal funcionamento dos pulmões, e quem fuma não tem uma capacidade tão grande para remover a expetoração como quem não consome tabaco”, explica.

Joana Ascensão procurou também saber quem já se tinha vacinado entre o público alertando para o facto de esta ser uma época propícia ao aparecimento do vírus da gripe, e aconselhando a vacinação aos grupos de maior risco, como as pessoas com mais de 65 anos de idade ou com doenças subjacentes. Uma boa higienização das mãos, e ter em especial atenção à higienização respiratória e o uso responsável dos antibióticos, são também passos importantes que contribuem no combate a estas doenças, o que despertou muita curiosidades nos participantes.

Quanto ao contributo deste tipo de eventos para pessoas com faixa etária acima dos 65 anos Arminda Ramos, participante da palestra defendeu que “é sempre bom, para as pessoas terem consciência daquilo que fazem, para não fazerem errado”.

Os participantes no final da palestra tiveram direito a experimentar a vitamina C “Holonvit”, fornecida pela Farmácia Holon, um suplemento alimentar que “ajuda a estimular o sistema imunitário no caso de o estado nutricional da pessoa não ser o melhor”.