Jornal Online da UBI, da Região e do RestoDirectora: Anabela Gradim |
Cycling
Maria Inês Valente · quarta, 13 de abril de 2016 · Continuado
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21903 visitas A modalidade de Indoor Cycling é uma aula de grupo realizada em bicicletas estacionárias com resistência manual e ao ritmo da música. Os participantes são conduzidos por uma instrutora que vai dando indicações, de modo a criar um mundo “imaginário”, por exemplo: retas, subidas, descidas, sempre com vista à motivação do grupo. Desta forma, esta modalidade representa mais do que um conjunto de exercícios numa bicicleta, uma vez que a diversão obtida pela música e pelos exercícios de imaginação é um elemento essencial para quem pratica esta vertente física. |
GeoURBI:
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