É licenciado e mestre em história pela Faculdade de Letras de Lisboa. Tem o mestrado em Historical Studies pela Universidade de Cambridge (2003) com uma tese sobre a intervenção britânica e americana na Bósnia. É doutor em história e teoria das relações internacionais/segurança internacional (War Studies - King's College) desde 2008, e a sua tese sob o título Big Armies and Small Wars: British, French and Portuguese Colonial Counterinsurgency Doctrine será publicada durante este ano.

Trabalhou como editor adjunto da revista mensal do Instituto de Estudos Estratégicos e Internacionais, onde foi investigador sênior. É Professor convidado da Universidade Nova da Lisboa. É atualmente investigador no Instituto de Ciências Sociais da Universidade de Lisboa, investigador associado no King's College e assessor do Instituto de Defesa Nacional.

Atualmente está desenvolvendo um projeto sobre a descolonização e normalização de relações comparando o caso português numa perspectiva comparada com a França e Grã-Bretanha, e prestando particular atenção ao papel da estratégica, do conflito armado, e das mudanças normativas no processo de descolonização. Tem também colaborado nos trabalhos preparatórios no IDN relativamente ao conceito estratégico nacional e a outras questões de segurança internacional.