Para encerrar o ciclo de sessões suborbinadas ao tema do Ano Europeu do Envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre as Gerações, a Faculdade de Ciências da Saúde trouxe o ator Ruy de Carvalho à Covilhã no passado dia 7 de Dezembro, juntamente com o médico de medicina geral e familiar Vítor Santos. 

Neste seu regresso à Covilhã, o veterano ator veio falar da importância dos mais velhos e de que forma estes podem ter um envelhecimento ativo.

O ator destacou que a importância de um envelhecimento ativo é "nunca abandonarmos o jovem que temos dentro de nós: temos de brincar, ser alegres e fazer disparates também". Os mais velhos devem ser, ainda, segundo Ruy de Carvalho, um exemplo para os jovens. "Os mais velhos têm uma coisa muito importante a que se dá o nome de experiência, através da qual os jovens podem aprender muito".

Sendo Portugal um país visivelmente envelhecido, e como forma de consciencializar os responsáveis políticos a criarem condições para um envelhecimento ativo, Ruy de Carvalho aconselha as pessoas lutarem pelos seus direitos, nunca esquecendo também a importência que a cultura tem numa velhice ativa e feliz

Ruy de Carvalho destacou durante a sua intervenção valores como o respeito, a democracia e a liberdade de opinião, e considerou muito importante que cada um os preserve ao longo da sua vida.

 "Para envelhecermos ativamente não podemos encostar-nos e ser sedentários, e não podemos estar sempre a queixarmo-nos daquela dor que temos nas costas. É necessário saber viver. Poucos vivem muito e muitos vivem pouco, há que dar vida à vida", destacou o ator Ruy de Carvalho.

Por sua vez, o médico Vítor Santos veio falar de alimentação aos mais idosos. Que alimentos consumir e em que quantidade os ingerir foram dois dos aspetos que o médico focou. "É importante sabermos alimentar-nos nas quantidades corretas, sendo que todos os alimentos são saudáveis, é preciso é saber comer", refere Vítor Santos.

O médico destacou ainda a importância da refeição. "Estar com alguém à mesa é um privilégio, conversa-se, come-se, e fazer uma refeição em conjunto é uma das coisas mais belas que há. A comida é algo para ser festejado e a refeição deverá ser um momento de festa e comunhão", defendeu.

Luís Taborda Barata, Presidente da Faculdade de Ciências da Saúde, alerta para uma consciência cívica para a criação de condições que possam responder às necessidades dos idosos, redimensionando estruturas que já existem. A criação de equipas especializadas para irem a casa dos idosos que estão isolados, trazer os idosos para os hospitais de dia, dinamizar os lares de 3ºidade, a crucialidade dos centros de dia e o carinho dos jovens podem servir como fonte de estímulo para os idosos, segundo Luís Taborda Barata.

Lucinda Barata, de 86 anos, considerou esta e as outras sessões em que participou “muito educativas”. Quanto ao ator Ruy de Carvalho considerou-o uma pessoa simpática e divertida. Já Maria Judite, de 88 ano,s achou importante esta iniciativa por “dar cultura às pessoas”.

Na sessão de encerramento deste ciclo de sessões do Ano Europeu do Envelhecimento Ativo, houve ainda espaço para a atuação do grupo de Cavaquinhos, Espaço das Idades, que colocou toda a gente a cantar. E o ator Ruy de Carvalho aproveitou ainda para promover o seu mais recente livro Os Anjos não Têm Asas. 

Pôr as pessoas a pensar acerca do envelhecimento ativo foi o objetivo deste ciclo de sessões. Ao longo deste ano letivo a Faculdade de Ciências da Saúde, nas várias sessões que desenvolveu, realizou atividades como jogos mentais com computadores, exercicio físico e palestras sobre sexualidade, terminando com uma palestra sobre alimentação dirigida pelo médico Vítor Santos e com a vinda do ator Ruy de Carvalho à Faculdade de Ciências da Saúde.