O Pavilhão II de Desporto da Universidade da Beira Interior, acolheu nos dias 2 e 3, um workshop, intitulado “Rotation Exercises & BodyAR”. O projeto teve como objectivo dar conhecer de alguns programas e exercícios inovadores na área do fitness.
Durante dois dias a UBI acolheu a professora proveniente da Polónia, Jolanta Zuzda, que já conta com 20 anos de experiência na área do fitness, para demonstrar aos presentes a importância de realizar este tipo de actividades de forma correta.
O projeto foi idealizado tendo como destinatários os estudantes de Ciências do Desporto e outros profissionais da área. Num ambiente envolvente, alguns alunos aproveitaram a oportunidade para se informarem mais “acerca destes movimentos que requerem alguma habilidade”. Aos alunos juntaram-se o step, os pesos e os tapetes próprios à realização deste tipo de exercícios.
Com o propósito de melhorar o programa antes estabelecido, Jolanta Zuzda, em associação com a Universidade da Beira Interior, acordou posteriormente a inclusão da vertente de exercícios de rotação, que ajudam ao fortalecimento de alguns músculos e a melhorar a postura.
Para os participantes esta foi uma nova experiência que “serviu para aprender com alguém que já leva alguns anos de experiência na área” e também para “fugir à rotina do dia-a-dia e praticar algum exercício físico”.
Mais uma iniciativa saudável que a universidade levou, desta feita, aos alunos e profissionais da área de desporto, de forma a optarem por uma vida mais activa.